Viikon treenit!




Tällä viikolla ei ihan samoja määriä ole tullut kilometrejä juoksussa mitä viime viikolla.
Toki ihan kohtalainen määrä kuitenkin eli noin 41km, tuohon päälle kun lisätään vielä yksi puolen päivän patikointi Mljetin saarella sekä päivittäinen noin 10km kävely pitkin mäkiä niin siinä sitä on treeniä riittämiin.

Mitään kovia juoksuja ei tullut tehtyä vaan annettu hieman armoa kropalle ja aamuisin sellaisia kevyempiä noin 10km lenkkejä, vauhdit on pyörineet siinä 6.00-7.00 paikkeilla.

Olen varmasti ennenkin kirjoitellut asiasta mutta todetaan se jälleen , eli juoksu on kyllä mitä mainion tapa tutustua ulkomailla paikkoihin.
Näkee ihan uusia juttuja ja aamuisin kun menee niin huomaa myös miten kaupunki ja paikalliset alkavat heräilemään.
Lämpöä ei kylläkään pääse karkuun edes aamusta :)

Ensi viikolla retki jatkuu kohti saaria ja juoksua tulee varmasti mutta siihen lisäksi olisi tarkoitus myös treenata muutakin kroppaa sekä huoltaa kehoa.
Mikäs sen mukavampaa kuin venytellä omassa rauhassa ja kunnon lämmössä vähän taas jalkoja vetreämmäksi.






Kommentit

Suositut