Treenaaminen matkoilla!
Matkailu ja treenaus, aina yhtä mielipiteet jakava keskustelu :)
Sopivasti tuli aihe taas mieleeni kun on reissu tässä alkamassa.
Itse tykkään kyllä matkoilla treenata, varsinkin juosta.
Juosten pääsee hyvin näkemään kohdetta ja paikkoihin joihin ei välttämättä muuten tulisi mentyä.
Eikä ne lenkkikamat paljoa repussa paina, en siis ole löytänyt yhtään syytä miksi ei juosta matkatessa.
Muutaman kerran toki on ollut eksyminen lähellä mutta onneksi nykyään pystyy tuohon kelloon lataamaan reittejä valmiiksi niin jopa minä löydän takaisin majapaikkaan lenkiltä:)
Eikä tuo lämpökään huonoa tee, varsinkin minun lihakseni tykkää että pääsee juoksemaan lämpimässä, tulee paljon vähemmän ongelmia ja pystyy vetämään kovempia treenejä.
Salin olen kyllä jättänyt suosiolla väliin mutta kehonhuolto taasen on aktiivisesti mukana.
Mikäpäs sen mukavampaa kuin kiva paikka , lämmin ilma ja siinä joogata tai venytellä, mieli ja kroppa kiittää :)
Mitenkäs muut, onkos lomat lepoa vai tuleeko liikuttua ?
Lenkkini ja muuta datat sekä karttoja ym. löytyy muuten lisää tuolta Movescountin Vauhtisammakon ryhmästä, Klik Klik!
Ja jos omistat Suunnon kellon ja kaipaat siihen lisää infoa ja ohjeita niistä lisää
Mä otan yleensä reissuille lenkkivermeet mukaan, mutta juostua tulee silti lomilla aika vähän. Käveltyä sitäkin enemmän. Lomaviikoilla en pidä treeniohjelmastakaan kiinni, vaan käyn juoksemassa jos siltä tuntuu, mutta muuten mennään lomamoodilla, hyötyliikkuen.
VastaaPoistaSamanlaiset on kuviot siis mitä minullakin :)
Poista