Maaliskuussa mahtava määrä juoksua!

Jos helmikuussa juoksu jäi minimiin niin maaliskuu oli kyllä hyvä kuukausi juoksun suhteen.

Ei ollut oikeastaan koko kuukauden aikana kuin pari pientä jumia jotka lähtivät nopeasti pois kehonhuollolla. Kilometrejä kertyi itselleni kova määrä, lähes kaksi sataa. Paljoa enempää en pystyisikään juoksemaan , ellei sitten jättäisi salia vähemmälle mutta se ei ole vaihtoehtona.

Kelit oli kohillaan maaliskuussa

Ainut mitä pitäisi nyt muuttaa juoksuun on se että enempi pitäisi saada polkujuoksua ja mäkitreeniä. Ehkäpä hieman asenneongelmakin mutta ei vaan innostanut hirveästi mennä poluille koska ne oli aika pirun jäässä. No jos huhtikuussa saisi enemmän sitä.

Salilla tuli pidettyä pieni tauko maaliskuussa , muuten se meni omalla painollaan eteenpäin ja sattuipa tulemaan sopivasti saliohjelmakin päätökseensä kun kuukausi päättyi. Uutta ohjelmaa siis tekemään. Uudessa pitääkin katsoa ettei se syö liikaa juoksua, ehkä jopa kaksi jakoinen voisi olla sopiva tähän väliin..

Blogin puolelta kuukauden luetuin juttu oli yllättäen syömiseen liittyvä kirjoitus, Mitä ja miten tankata kesken juoksu ja treenin!

Maaliskuu numeroina:

Juoksu: 196km, josta polkujuoksua 20km.
Kuntosali: Reilut seitsemän tuntia, käynteinä yhdeksän kertaa
Jooga: Reilut neljä tuntia
Kehonhuolto: Kuutisen tuntia
Spinning: yksi kerta


Miten sinun kuukausi meni?