Siirry pääsisältöön

Tekstit

Videot

Polkujuoksu ja tekniikan opettelua!

Polkujuoksu ja tekniikka, sellaisen polkujuoksukurssin Vauhtisammakko järjesti ja nyt oli eka kerta sitä.

Koko viikko on mennyt arvoituksella olenko juoksukunnossa tuohon ja kyllä tuo jalka sen tuntui kestävän, ehkä hieman nyt särkee enemmän mutta ei mitenkään pahemmin, onneksi :)



Mikäs sen parempi avaus aamulle kuin polkujuoksua mahtavassa kelissä ja ohjattuna, ei äkkiä tule mieleen.

Paljon oli tullut osallistujia tuonne polkujuoksuun ja hyvä niin, josko muutkin innostuu siitä yhtä paljon kuin itse.

Koska meitä juoksijoita oli hyvin tuolla niin joukkoon mahtui jo konkareita sekä niitä jotka juoksivat ekaa kertaa poluilla. Hyvin pysyi kaikki mukana ja jokainen sai mennä oman tasonsa mukaan, toiset kovempaa ja toiset rauhallisemmin.

Treenit koostui kolmesta eri osioista ja oli pari eri reittiä.

Ensimmäinen oli teknisesti helpompi ja siinä sai ottaa tuntumaa polkujuoksun saloihin.
Reitillä oli polkua, hieman kalliota ja oli aika hyvä varsinkin ensikertalaisille.
Mikko siinä sitten reiti…

Viimeisimmät blogitekstit

Eikö juoksu maistu ?

Viikon treenit ja kuinka mahtaa Vaarojen Maratonin käydä ?

Jäniksenä Ruissalojuoksuissa!

Työmatkapyöräily ja miksi sitä harrastan!

Vinkkejä polkujuoksuun !

Monza Formula 1 GP

Juoksumessut 30.9.2017

Miksi kannattaisin ainakin kokeilla polkujuoksua ?

Kuntosaliharjoittelu ja vinkkejä sen aloittamiseen!