Siirry pääsisältöön

Tekstit

Videot

Juoksua, salia ja joogaa oli tämä viikko täynnä !

Juoksu, kuntosali, jooga ja kehonhuolto, niistä koostui tämän viikon treenit.


Alkuviikosta pääsin aloittamaan uuden luvun juoksun saralla kun alkoi Vauhtisammakon järjestämän ultrajuoksukoulu. Ensimmäisellä kerralla käytiin hieman läpi mitä ultrajuoksu on  ja mitä tuleman pitää tuon kurssin aikana. Odotan paljon tuolta ultrajuoksukurssilta ja uskonkin että saan paljon hyötyä suoraan treeniin sekä paljon infoa ja vinkkejä koskien tuota ultrajuoksua.

Viikolla oli myös polkujuoksukoulun viimeinen kerta. Oltiin Maarian altailla juoksemassa ja kivaa oli tuokin taas. Iso kiitos allekirjoittaneelta Vauhtisammakon juoksukoululle että järjestävät näitä erilaisiakin juoksukouluja.

Tuli käytyä myöskin oma polkujuoksu heittämässä tuossa Haunisten altailla. Molemmilla kerroilla kun tuli käytyä poluilla niin sai ottaa mukaan otsalampun koska tuo pimeä alkaa tulemaan vain aikaisemmin ja aikaisemmin. Viime vuosi tuli mentyä ilman kunnollista lamppua ja tähän pimeään aikaan ei sitten poluilla tullutka…

Viimeisimmät blogitekstit

Lepopäivän merkitys ja tärkeys!

Kuntosali ja kymppitreeni!

Kevyttä paluuta juoksun pariin ja salille!

Vuoden kilpailut juostu !

Viikon treenit ja tulevaisuuden pohdintaa!

Polkujuoksu + Koli = Vaarojen Maraton !

Vaarojen Maraton lähestyy ja jännitystäkö ilmassa!

Juoksumessut ja Hoka One One Speedgoat 2 testattu!

Syyskuun treenit!

Porrasjuoksun hyödyt