Siirry pääsisältöön

Tekstit

Videot

Voisiko jooga korvata kuntosalin ?

Pohdiskelin tuossa että voisiko jooga korvata salitreenauksen ?

En tiedä enkä nyt ole salia jättämässä, kunhan mietin että pitäisikö kokeilla jossain vaiheessa tuota ratkaisua.


Ongelmahan tuossa ei olisi se miten viikon jaksottaa ja joogasta löytyy tuota voimajoogaakin.
Sitä olenkin paristi kokeilla ja pitää myöntää että kyllä se kropassa tuntuu.

Hieman kiehtoisi kokeilla tuota niin että ottaisi erilaisia joogia ohjelmaan ja rakentaisi sitä kautta viikon mutta se voima mitä nyt on juoksuun hakenut salilta niin voiko maastavedot, kyykyt ja muut korvata tuolla, se on se kysymys joka mietityttää ja että riittäisikö jooga siihen että saisi voimatasot pysymään ennallaan tai nousemaan ?

Onkos muita jotka ovat pohtineet samaa tai testanneet asiaa?



Vai olisiko sellainen välimaasto ratkaisu joka olisi kaikkein kehittävin ja toimivin.
Eli pari kertaa voimaa salilta per viikko ja pari kertaa joogaa, sekä vahvistavaa ja haastaa että myös kevyempää ja liikkuvuutta lisäävää, pitänee jatkaa pohdinta…

Viimeisimmät blogitekstit

Vauhtisammakon juoksukoulu, sieltä ei valmistu koskaan!

Juoksua ja salia hyvät määrät!

Miten syödä ja treenata !

Sali harjoittelun aloittamiseen vinkkejä!

Juosten uuteen vuoteen!

Vuoden 2017 liikkumiset tarkastelussa!

Viikon treenit ja joulukuun kuulumiset!

Vuoden luetuimmat !

Mihin tarvitsen sykemittaria!

Vähän kaikenlaista kuntoilua!