Viikon treenit ja kuulumiset!

Viime viikon treenit on kohtuu nopeasti käyty läpi.

Treeniä oli todella vähän johtuen lauantain ultrajuoksusta Karhunkierroksella.
Ihan pelkkää lepoa ja kehonhuoltoa viikko ei silti ollut vaan yksi kevyt noin 10km polkujuoksu siihen mahtui.

Muuten viikko meni siis lähinnä joogassa, hieronnoissa, venytellessä sekä hiilareita syödessä, ai niin ja tuli sitä yksi noin 16km maantiepyörälenkki tehtyä.

Nyt on ainakin muutaman päivän kestävän tauon vuoro juoksusta, mutta muuten kyllä tulee varmaan liikuttua ja pyöräiltyä.

Ensi viikolla sitten paluuta juoksuun ja katseet kohti syksyä ja Berliiniä.

Muuten jäi sellainen nälkä tuosta Kuusamosta että tiettyjä kaavailuja, suunnitelmia ja haaveita on ensi vuodelle ja oikeastaan siitä seuraavaankin vuoteen.

Mennään kuitenkin askel kerrallaan eteenpäin ja katsotaan mitä tuleman pitää.
Sen ainakin tiedän että mäkitreeniä ja tunkkausta on lisättävä sekä juoksumääriä jos aion tavoitella seuraavia tavoitteita :)