Katsaus helmikuun treeneihin!

Niin sitä mennään kovaa vauhtia kohti kevättä. Helmikuukin taputeltu ja aika aloittaa taas juoksemaan enemmän pienen hölläilyn jälkeen.

Helmikuussa ei siis montaa juoksua tullut tehtyä, osin oli suunniteltuakin ja osin olosuhteiden pakosta. Juoksukertoja ehkä ihan ok määrä mutta kaikki pitkät lenkit jäivät ja samoin kuukauden juoksukilometrit taitavat olla pienimmät muutamaan vuoteen.

Salilla sen sijaan on tullut käytyä ihan hyvin, toki sieltäkin oli pieni tauko mutta muuten on kolme kertaa viikkoon jaksanut rautoja nostella. Uusi ohjelmakin tuossa starttasi tässä kuussa, siitä lisää täällä!

Sellanen pieni välikuukausi niin sanotusti, nyt sitten akut ladattuina kohti maaliskuuta ja pidempiä lenkkejä ja raskaampia rautoja :) Kuukauden luetuin postaus oli tämä !

Tässä kuukauden tilastot treeneistä:

Juoksu: 88km
Kuntosali: 8 1/2 tuntia
Vaellus: 20km
Jooga:  4 1/2 tuntia
Kehonhuolto: 6 tuntia

Kaikkiaan siis noin 37 tuntia kuntoilua tälle kuulle, mitenkäs sinun kuukausi meni ?